Cách giảm cân bằng nước ép bưởi

0
14

Khi nhắc đến bưởi chắc hẳn không chỉ các chị em phụ nữ mà các cánh mày râu cũng rất thích vì bưởi chúng ta có thể chế biến thành rất nhiều món khác nhau có thể dùng để nấu ăn, dùng để làm món tráng miệng hay làm nước ép bưởi để giải khát cho những ngày nắng nóng. Nhưng không chỉ có múi bưởi đâu nhé, vở bưởi và hạt bưởi cũng được sử dụng để làm thuốc, để gội đâu hay để làm tinh dầu bưởi. Quả thật là bưởi rất tốt cho cơ thể chúng ta. Hôm nay chúng ta nhắc đến bưởi ở đây không phải trong vai trò là một nguyên liệu nấu ăn hay một bài thuốc chữa bệnh mà chúng ta sẽ nói về cách giảm cân bằng nước ép bưởi.

 

Nói đến bưởi giảm cân thì thự sự không còn xa lạ gì với mọi người, nhưng để biết được tại sao bưởi  lại giảm cân và sử dụng bằng đường ăn hay đường uống, liều lượng như thế nào thì chắc hẳn các bạn còn rất mập mờ đúng không? Trong bưởi chứa hàm lương vitamin A và C rất lớn, hai loại vitamin này cực kỳ tốt cho da, ngoài ra trong bưởi còn chứa những chất rất tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, tang cường sức đề kháng…và một điều quan trong không thể nói đến đó chính là sự xuất hiện của cá enzyme có tác dụng ngăn chặn sự chuyển hóa các mô mỡ và đốt cháy các phần mỡ bụng dư thừa. Như vậy đã đủ lý do để bạn thưởng thức bưởi mỗi ngày chưa?

Cách giam cân bằng nước ép bưởi

Nước ép bưởi ai cũng có thể làm được, nhưng làm sao để có được một ly nước ép thơm ngon, nguyên vẹn chất dinh dưỡng và đặc biệt là không có vị đắng, đó là cả một vấn đề đấy nhé. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn để có một ly nước ép bưởi tuyệt vời nhất.

Nguyên liệu chuẩn bị gồm có: bưởi, mật ong và 1 quả cà chua cho vị thêm nồng nhé. Bạn đi chợ chọn mua 1 trái bưởi thật ngon, tránh mua bưởi non vì như vậy sẽ làm nước ép bị đắng, mua một quả cà chua chín nữa nhé.

Bưởi mua về gọt bỏ phần vỏ (có thể giữ lại để nấu nước gội đầu), lấy phầm múi bưởi, chú ý là các bạn phải loại bỏ sạch hết những phần dính trên múi bưởi nhé, để lại sẽ bị đắng. bỏ sạch hết hạt (nhớ lọc hết hạt không để sót hạt nào nhé). Cà chua rủa sạch, gọt và cắt nhỏ và cũng loại bỏ hết hạt. Sau khi đã sơ chế xong cà chua và bưởi chúng ta tiến hành cho hai loại này vào máy xay sinh tố, bỏ 1 đến 2 muỗng đường (tùy vào khẩu vị của mỗi người/ hặc có thể không bỏ cũng được), 1 muỗng mật ong cho thơm nữa nhé. Xay thật nhuyễn, trong quá trình xay cho một ít nước vào (nước uống hằng ngày của bạn vì xay xong chúng ta lấy uống luôn chứ không nấu lại nên bạn hãy lấy nước bạn thường uống hằng ngày để không bị đau bụng). Sau khi đã xay xong, tiến hành lược bỏ phần xác và lấy lại phần nước. Bây giờ các bạn chỉ cần thử xem đủ độ ngọt chưa thôi là có thể thưởng thức rồi, có thể bỏ lạnh hoặc cho một ít đá cục vào uống tùy vào sở thích của mỗi người.

Bạn nên uống 1 ly sau bữa ăn khoảng 30 phút nhé. 3 ly mỗi ngày sẽ giúp bạn trở nên thon thả, sang mịn và khỏe mạnh. Chúc các bạn luôn hạnh phúc trong cuộc sống.

Nguồn: lamdep60.com

TRẢ LỜI

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây